HSP看護師の適職はどこ？何科が向いているのか適性を活かせる職場の特徴5つを紹介

「HSP看護師の適職って何だろう」

「自分には何科が向いているのか、どの職場が合うのかわからない」

と思うことはありませんか？

感受性が強く刺激に敏感な繊細さんは、HSPだから看護師に向いていないと感じてしまいますよね。

しかし、HSPは看護師に向いているので、適職さえわかれば生き生きと働けます。

この記事を見ればHSPの看護師が適職を探す方法、特性を活かし無理なく働ける職場はどこなのかがわかります。

「他社に共感してばかりで疲れる」「定期的に看護師に向いていないのではと落ち込む」と悩んでいるHSPの方は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

HSPは看護師に向いてない!?繊細さんの特徴3つをサクッと解説

HSPはハイリー・センシティブ・パーソンという視覚や聴覚などの感覚が敏感で、生まれつき刺激を受けやすい人のことを指します。

繊細さんと呼ばれることもあるHSPは周囲の変化に気付きやすく看護師に向いているものの、特性ゆえに苦しむ場面も多いです。まずは、HSP看護師の特徴をやメリットなどを紹介していきますね。

人口の15～20％がHSPだと言われていますが、他者の気持ちに敏感に反応してしまい看護師が向いていないのではと悩んでいる人が多いです。

HSPの特性を活かし働ける場所はたくさんあるので、まずは繊細な看護師のメリットやデメリットを深掘りし解説していきますね。

1.HSPの特徴

HSPは「繊細さん」と呼ばれることもあり、些細な刺激にも反応してしまい疲れやすいのが特徴です。

個人差はあるもののHSPの人には特徴があるので、どのような人のことか紹介していきますね。

HSPの総数	日本人の5～6人に1人
変化への対応	苦手
他者の気持ち	敏感に感じ取る
HSPが好むこと	1人で過ごす時間 1対1の対話 自己ケアやリラックスの時間
特性の一例	感受性が高く共感力が豊か 疲労やストレスにも敏感で疲れやすい 情報を深く理解し、慎重に判断する

HSPの看護師は患者や同僚の感情やニーズを細かく感じ取れるので、言葉に頼らないコミュニケーションが得意です。

ただ、感受性が高いことで患者が苦しむ姿を見ると辛くなってしまう、責任の重い仕事で精神的に疲弊してしまうなどの特徴もあります。

2.HSP看護師のメリットとデメリット

細かな気配りが得意なHSPは看護師に向いているものの、特性ゆえに苦しむ場面も多々あります。

自分では気づかないHSP看護師のメリット、HSPだからこそのデメリットがあるので、両方紹介していきますね。

些細な変化に気付きやすいHSPの特性は医療現場に向いているメリットがある一方で、急な体調悪化でマイナスの感情に共感しすぎて疲れてしまうこともあります。

ついデメリットに目が向いてしまいますが、HSPのメリットに目を向けると働きにくさを軽減できるので自分を否定せず自信をもって働いてくださいね。

3.HSPは看護師に向いていないと感じる理由

些細な変化に気付くHSPは看護師に向いているものの、つらさを感じながら働いている人も多いです。

ときには辞めたいと感じるほど落ち込んでしまうので、どんなときに向いていないと感じるのか5つの代表的な理由を紹介します。

看護師という仕事は過酷な労働状況やストレスが多く、HSPの人にはさらに負担がかかってしまうこともあります。

HPSの看護師はゆったり落ち着いて仕事ができる職場のほうが向いているので、仕事内容や働き方が自分に合っているのか考えてみてください。

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HSP看護師の適職はどこ？おすすめする職場の特徴5選

HSPの看護師は繊細だからこそ悩んでしまいますが、感受性が高く気配りもできるので看護師の仕事に向いています。

どんな職場なら無理せずに働けるのか、HSP看護師が働きやすい職場の特徴を5つ紹介します。

HSPの特性を活かしながら無理なく働ける職場が適職なので、職場を選ぶ際は上記の5つのポイントを参考にしてください。

看護師の資格があれば病院以外の場所でも働けるので、HSP看護師の適職について詳しく解説していきますね。

1.仕事内容や患者さんの変化が少ない

HSPは周囲の変化に敏感で感情を共有しやすいので、患者や家族の苦しむ姿を見るだけで胸が痛くなってしまいます。

仕事内容や患者の容態に変化がなくルーティン業務をおこなえる職場のほうが精神的にラクなので、変化が少ない職場の特徴を3つ紹介します。

患者の容態が安定し1度仕事を覚えればラクな職場のほうがHSPには向いているので、変化の少ない職場がおすすめです。

変化が少ないほうが落ち着いて仕事に取り組めるので、穏やかな気持ちで働けますよ。

2.人間関係の距離感がちょうどいい

HSP自責思考が強く「自分のせいでは」と感じてしまうので、つねに人と接しているとネガティブな感情に支配され仕事に身が入りません。

心が休まるタイミングがないと人間関係でも疲れてしまうので、ほどよい距離感で人間関係が維持できる職場がおすすめです。

看護師は誰かと連携し仕事をおこなうため1人ではできないものの、程よい距離感で気持ちを休ませる時間が確保できる職場のほうが働きやすいです。

人の気持ちを考えすぎる傾向があるHSPは人間関係で消耗してしまうことが多いので、最低限の関りで働ける環境のほうが向いています。

3.マイペースに働ける

HSPの人は些細な一言で傷つき自分が悪いのではと落ち込んでしまうので、なるべく人と関わりたくないと感じてしまいますよね。

誰かに気を使いながら働いていると疲れてしまうので、マイペースに働ける職場のほうが向いています。

ひとことでマイペースと言っても何を重視するのかで選ぶ仕事は変わりますが、つねに忙しくペースを乱される職場は向いていません。

多くの人と関わると疲れるHSPは少人数の職場のほうが向いているので、人と関わらず自分のペースで働ける職場がおすすめです。

4.残業がなく定時に帰宅できる

人は誰しも自分のペースがあるものですが、HSPの人は急かされるのが苦手で自分のペースを乱されることを嫌います。

仕事終わりに買い物や子どものお迎えなど予定を控えている場合、ペースを乱されたと大きなストレスを感じてしまうものです。

残業がありプライベートが不規則になってしまうとストレスになり心身ともに疲労が溜まってしまうので、定時で帰宅できる職場がおすすめです。

ゆっくり働けるうえに残業がない職場も存在するので、心と身体の安定のためにも無理なく働ける職場を選んでくださいね。

5.夜勤がなく生活のリズムを整えやすい

勤務時間は職場によって異なるものの、2022年病院看護実態調査によると7割近い病院が2交代制で夜勤をおこなっています。

夜勤1回あたり16時間以上の勤務しなければいけないので、HSPの看護師にとっては心身ともにツライと感じるシフトではないでしょうか。

疲れやすいHSPの人は不規則な勤務には向いていないので、疲労回復の時間にあてられる夜勤のない職場がおすすめです。

夜勤がない職場のほうが健康的で充実したキャリアを築けるので、ツライ環境で働くよりも看護師としての経歴が長続きします。

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HSP看護師には何科が向いているの？適性を活かせる職場とは

HSPは感性や想像力が豊かで、患者に寄り添う看護ができます。HSPの強みを活かして働ける職種がある一方でで、おすすめしない診療科も存在します。

どこで働けばHSPの適性を活かせるのか、繊細で働きにくさを感じている人におすすめする職場、避けたほうがいい職場を紹介していきますね。

適性を活かせる職場で働いたほうが自己肯定感が上がり、ありのままの自分を受け入れられるようになります。

HSPに向いている職場はたくさんあるので、おすすめの適職や避けたほうがいい職場を詳しく解説していきます。

HSP看護師におすすめの適職7つ

自分に向いている職場を探すのは難しいことですが、HSPの特性を活かしながら働ける職場はたくさんあります。

HSPの人はゆるく働ける職場のほうが向いているので、おすすめの職場を7つ紹介します。

紹介した7つの職場は看護スキルよりもコミュニケーション能力が求められ、心身の負担が少ないのが特徴です。

外部からの刺激を過剰に受け疲れやすいHSPは負担が少ない職場が適職なので、ゆっくり働ける場所、仕事内容がルーティーン化された職場がおすすめです。

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HSP看護師にはおすすめしない職場5つ

HSPの看護師は急変しやすい職場、感情的なサポートを求められる職場は向かず、向いていない職場で働き続けると健康を害してしまう可能性もあります。

これから紹介する5つの職場はストレスが高くHSPの人には適応が難しいので、避けることをおすすめします。

心身の負担が大きい職場で働き続けると健康や幸福度に悪影響を与えてしまうので、適切なワークライフバランスを保つことが重要です。

無理して働いてると仕事へのモチベーションが下がりつらくなってしまうので、負担の大きい職場は避けましょう。

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看護師以外の仕事でHSPの適職5つ

ときに人の命を預かり心身ともに負担が大きいので、看護師を辞めてほかの仕事をやろうと思う気持ちもあるのではないでしょうか。

やっぱり医療現場に戻りたいと思えば看護師に戻るという選択肢もあるので、HSPの特性を活かせる仕事をやってみるのも選択肢の1つです。

心や悩みを解決する仕事

整体師、エステティシャン、カウンセラー、コーチング、セラピスト

正確さを求められる仕事

経理、事務、工場のライン作業、運転手、データ入力

自分のペースでできる仕事

Webマーケター、ブログ、Webライター、動画編集、Webデザイナー

感性や想像力を活かせる仕事

デザイナー、ハンドメイド、画家、カメラマン、ミュージシャン

1人でできる仕事

家事代行、清掃員、倉庫作業、農業、林業、警備員

HSPの人にとって仕事に興味が持てるのかはすごく重要なことなので、やってみたいと思う職種にチャレンジしてみてください。

無理に繊細さを克服しようとせず強みを活かせる仕事こそHSPの適職なので、ストレスを感じない働き方を模索してみてください。

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HSP看護師が適職を探す3つの方法

ひとことで適職と言っても向き不向きは人それぞれなので、自分にとって働きやすい職場を探さなければいけません。

自分自身と向き合い働きやすい職場で働くために、適職を探すための3つの方法を紹介します。

自分の強みや弱みを考え働きやすい職場なのか確認してからのほうがストレスなく働けるので、職を探し始める前に自分と向き合う時間を作ってみてください。

具体的に何を考えどう行動すればいいのか、適職を探す方法を詳しく解説していきますね。

1.自分自身を見つめ直す

ひとことでHSPと言っても刺激に敏感な人もいれば、他者の気持ちに振り回され疲れてしまう人など特性は異なります。

自分が何にストレスを感じ、どんな仕事なら得意で苦にならないのか、自分自身を見つめ直すと適職を選びやすくなります。

人間自分のことを理解するのが1番難しいものなので、誰かに聞いてみたりストレングスファインダーなどのツールを利用するのも1つの手です。

さまざまな方法を組み合わせ自分自身と向き合い、適職を見つけるために模索してみてください。

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2.求人をくまなくチェックする

気になる職場があれば片っ端から履歴書を送り面接を受けるのは時間的にも難しいので、求人票を見て自分に合う職場なのか判断する能力が必要です。

しっかりと求人を確認することは適性や興味にあった仕事が見つかる可能性が高まるので、チェックしたほうがいい5つのポイントを紹介します。

さまざまな求人の詳細を確認し比較検討することで客観的に判断できるので、冷静に自分に合う職場なのか判断できます。

分からないことや不安なことは面接時に聞き、不安を解消してから入職するか決めてくださいね。

3.転職サイトを活用する

適職を見つけるのは簡単なことではないので、転職のプロに相談し的確なアドバイスをもらうのも有効です。

転職サイトを活用すれば二人三脚で仕事を探せるだけでなく、さまざまなメリットがあります。

自分自身の強みを探すのは難しいことなので、第三者目線でアドバイスをもらうと意外な自分の魅力に気付くキッカケになります。

働きながら転職活動をおこなうとストレスが溜まりやすいので、少しでも負担を減らすためにも転職サイトを活用してください。

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「看護師に向いていないのかな…」HSPのよくある悩み

HSPは繊細過ぎて看護師に向いていないのではと感じていますが、些細な変化に気付きやすく看護師も向いている仕事の1つです。

とはいえ悩みは尽きないので、HSP看護師ならではの悩みを紹介していきます。

HSP看護師はどんなときに辛いと感じるの？

さまざまな場面でつらさを感じるHSPですが、看護師ならではの大変さもあります。

• 頼まれた仕事を断れず、パンクしそうになる
• 常に人と接し、気疲れしてしまう
• 急患や急変で自分のペースが乱される

ツライ気持ちを抱えていては心身ともに疲れてしまうので、特性を活かせる職場への転職も検討してみてください。

 参考記事：HSP看護師が辞めたいと感じる5つの瞬間

HSP看護師は精神科で働ける？

当サイトで大変な科とラクな科のアンケートを取った結果、精神科は両方にランクインし個人差が大きいことがわかりました。
たしかに攻撃的な患者が多い一方で、HSPが精神科に向いている理由もあります。

• 残業がなく定時で帰宅できる
• 容態や気持ちが落ち着いている患者の場合、話し相手で1日終わることもある
• やることが少なく、業務中にバタバタすることがない

 参考記事：HSPの特性を活かし活躍する5つの働き方

看護師の大変な科ランキングは？

看護師100人に「大変な科」「行きたくない科」のアンケートを取ったところ、ベスト3は以下のようなランキングになりました。

• 1位：消化器内科・外科
  →術後の重症や急変が多く、つねにバタバタしている
• 2位：緊急外来
  →生命との戦いの現場で、つねに緊張と隣り合わせ
• 3位：小児科
  →子どもは可愛いが、親の要望や要求に対応するのが大変

 参考記事：看護師100人が選ぶ大変な科ランキング

看護師を辞めたいと思うのは甘えなの？

仕事が覚えられない、体力的につらいのが理由で辞めたい場合は甘えと言われるケースもありますが、甘えとは言い切れないケースも存在します。
以下の特徴に当てはまったら、甘えではないので転職を考えても良いです。

• イジメやハラスメント行為が横行している
• 入社時に聞いていた話と労働条件が違う
• 心身に不調をきたし勤務を継続できない

 参考記事：今すぐに辞めたほうがいいケースと甘えの違いとは

ストレスが限界なときの対処法はある？

ストレスが溜まった状態を放置していると心の病になってしまう可能性もあるので、すぐにでも対処したほうがいいです。

• 有給を使ってでも休息を取る
• 休日は家族や友人と出かける
• 看護師の友人に愚痴を言う

何をしてもストレスが緩和されない場合は働く環境を見直したほうがいいので、転職も視野に入れて考ええることをおすすめします。

 参考記事：ストレスがやばい…限界を迎えそうなときの対処法

看護師に悩みはつきものですが、HSPだからこそ「向いていないんじゃないか」「辞めたい」などネガティブな感情にとらわれてしまうことも少なくありません。

しかし、HSPの特性を活かしやりがいを感じながら働ける職場は存在するので、負担や刺激の少ない環境で働くことをおすすめします。

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HSPの看護師は感受性や観察力を活かせる職場が適職

HSPは大人数が苦手、人間関係がぎくしゃくしている職場は疲れてしまうなど働きにくさを感じる一方で、細かい気配りができ共感力も高いので看護師はおすすめの仕事です。

看護師の仕事は病院以外にもたくさんあるので、感受性や観察力を活かし働きやすい職場を選んでくださいね。

HSPの特性を活かせる適職はかならずあるので、まずは自分が働きやすい環境は何なのか、楽しいと感じる仕事は何なのか考えてみてください。

自分が合わないと感じる仕事を続けることはツライことなので、特性を活かし働ける職場を探してみてください。

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